Mañana es Halloween, el día más terrorífico del año y lo queramos o no, ya está incluido en nuestro calendario de tradiciones y costumbres.
En Grupo Dental Clinics, más que fantasmas, brujas y zombies lo que realmente nos aterroriza de esa noche son las cantidades de DULCES Y AZÚCAR que contienen!!!
Bromas aparte, el consumo de dulces y golosinas es inevitable y no seremos nosotros quienes amarguemos la fiesta a nadie, pero si queremos que tanto padres como niños sepan que a la hora del “truco o trato” podemos ser un poco más selectivos y elegir los caramelos o dulces que menos repercutan en nuestra salud bucal (y a la larga en nuestro bolsillo). Además de que producen caries, no debemos olvidar que las golosinas y chucherías son bastante responsables (junto a otros hábitos) del triste incremento de los casos de Obesidad Infantil, por lo que debemos enseñar desde bien pequeños a nuestros hijos la importancia de unos buenos hábitos alimenticios y de higiene bucodental.
A continuación, os dejamos un top 5 de “peligrosidad chucheril” comenzando por las peores, y terminando por las más aconsejables:
5. Caramelos masticables: como los sugus, palotes…al morderse el caramelo muchas veces, se queda pegado a los dientes durante mucho más tiempo del aconsejado dando vía libre a las caries.
4. Chocolate: contiene una alta cantidad de azúcares que se adhiere a nuestros dientes como si un equipo de soldadores trabajara en ello…Sin embargo, el chocolate cuanto más negro, más pureza tiene y por lo tanto menos azúcar, lo cual reduce notablemente el riesgo de aparición de caries en los dientes.
3. Chicles: casi igual que los caramelos masticables pero con el punto a favor de que una vez expulsado de la boca no quedan restos de él. Recomendamos el consumo de los chicles sin azúcar, ya que ayudan a generar saliva, con lo cual evitamos la sequedad de la boca y por consiguiente, que se acumule placa en los dientes.
2. Piruletas y caramelos: además del azúcar que contienen, si son demasiado ácidos podrían llegar a deteriorar el esmalte. Al igual que los chicles, nos ayudan a segregar más saliva en la boca y con ello contrarrestar la acidez. También tienen versión sin azúcar, que recomendamos en el caso de querer consumirlos.
1. Fruta: lo ideal es acostumbrar a los más pequeños a que consideren la fruta como un sustituto perfecto para las chuches (soñar es bonito.. y gratis!).
A pasarlo de mieeeeeeedo este fin de semana! Y no dudéis en pedir cita en alguna de nuestras clínicas para que enseñemos a los pequeños buenos hábitos de higiene bucal.
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